صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 7 خرداد 1403 - Mon, 27th May 2024
عضله سازی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 04:37
آیا می توان در سنین بالا عضله سازی کرد؟ آیا می توان در سنین بالا عضله سازی کرد؟ در سنین بالا می توان عضله سازی کرد؟ در سن بالا هم می توان عضله سازی کرد؟61 - شب یا صبح؛ بهترین زمان برای وزن کردن چه وقتی است؟/ 5 دستور برای رفتن روی ترازو
زیرنویس نیوز- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 15:41 71830292
زیرنویس نیوز- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 15:41 71830292
به گزارش زیرنویس، هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، - روزهای نخست خواهید ...
ترازو - بهترین - زمان - تغییر - سرویس بهداشتی - روزانه - عضله سازی
62 - بهترین زمان برای وزن کردن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 12:57 71828768
زیرنویس نیوز- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 12:57 71828768
هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، - روزهای نخست خواهید دید که عدد وزن شما ...
تغییر - بهترین - زمان - ترازو - سرویس بهداشتی - روزانه - عضله سازی
63 - بهترین وقت برای وزن کردن چه زمانی است؟
دولت بهار- اقتصادی- 60 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 11:07 71827656
دولت بهار- اقتصادی- 60 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 11:07 71827656
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. - به گزارش دولت بهار، هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش ...
تغییر - بهترین - زمان - ترازو - تغییرات - سرویس بهداشتی - روزانه
64 - شب یا صبح؛ بهترین زمان برای وزن کردن چه وقتی است؟
آرمان ملی- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 10:53 71827500
آرمان ملی- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 10:53 71827500
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع ...
تغییر - بهترین - زمان - تغییرات - سرویس بهداشتی - روزانه - ترازو
65 - شب یا صبح؛ بهترین زمان برای وزن کردن چه وقتی است؟/ 5 دستور برای رفتن روی ترازو
خبر آنلاین- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 09:05 71826532
خبر آنلاین- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 09:05 71826532
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. - ، هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید،
تغییر - بهترین - زمان - ترازو - تغییرات - سرویس بهداشتی - روزانه
66 - گوشت تنها منبع دریافت پروتیین نیست/ معرفی 10 منبع گیاهی غنی از پروتیین
نواندیش- پزشکی- 63 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 14:12 71802926
نواندیش- پزشکی- 63 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 14:12 71802926
در حالی که رایج ترین منابع برای دریافت پروتیین، محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات هستند، بد نیست بدانید پروتیین از منابع سالم تر دیگری مانند سبزیجات و گیاهان نیز قابل دریافت است.
پروتیین - منابع - پروتیین گیاهی - آنتی اکسیدان - فنجان - گیاهی - مواد معدنی
67 - کامنت کریستیانو رونالدو برای مسوت اوزیل؛ بد نیست داداش! / عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 65 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 20:10 71779412
پارس فوتبال- ورزشی- 65 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 20:10 71779412
طرفداری | کریستیانو رونالدو کامنت جالبی زیر پست مسوت اوزیل در اینستاگرام گذاشت. مسوت اوزیل به تازگی ویدیویی در اینستاگرام منتشر کرده که به وضوع پیشرفت او را در عضله سازی نشان می ...
کریستیانو رونالدو - مسوت اوزیل - اینستاگرام - اوزیل - رونالدو - رئال مادرید - کامنت
68 - ترکیب 7 دانه پادشاه شما را از ناشتا تا شام سیر و قوی نگه می دارد + درمان قند خون و چربی سوزی و عضله سازی
مکتوب نامه- پزشکی- 66 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 08:04 71773233
مکتوب نامه- پزشکی- 66 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 08:04 71773233
دانه های خوراکی منابع مهم فیبر، چربی های غیراشباع، ویتامین و مواد معدنی هستند، اما ارزش غذایی یکسانی ندارند. متخصصان آن ها را رتبه بندی می کنند. - این مایه تأسف است، زیرا دانه ها برای ...
ویتامین و مواد معدنی - بالاترین - تفاوت - پروتیین - خوراکی - متفاوت - چربی
69 - گوشت تنها راه جذب پروتیین نیست | معرفی 10 منبع گیاهی غنی از پروتیین
پویه آنلاین- پزشکی- 72 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 14:39 71716926
پویه آنلاین- پزشکی- 72 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 14:39 71716926
دریافت پروتیین کافی در رژیم غذایی ضروری است؛ چرا که به عضله سازی کمک می کند و برای استخوان ها مفید است، متابولیسم را تقویت می کند، هوس های گاه و بی گاه را از بین می برد و احساس سیری ایجاد می کند.
پروتیین - گیاهی - پروتیین گیاهی - آنتی اکسیدان - ضروری - منابع - فنجان
70 - پیشنهاد مربی هادی چوپان؛ وزنه سنگین یا سبک، کدامیک برای عضله سازی بهتر است؟
زی سان- ورزشی- 72 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 12:58 71715305
زی سان- ورزشی- 72 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 12:58 71715305
کدامیک برای عضله سازی بهتر است وزنه سبک یا سنگین؟ برای اینکه بدانید آیا کار با وزنه سبک در ساخت و بزرگتر شدن عضله نقش دارد یا نه ادامه مطلب را بخوانید. - زی سان: بسیاری همچنان در جستجوی ...
وزنه - عضله سازی - تمرین با وزنه - سنگین - تمرین - عضله - سازی
71 - معرفی 10 منبع گیاهی غنی از پروتیین
دولت بهار- بین الملل- 75 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 13:07 71683860
دولت بهار- بین الملل- 75 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 13:07 71683860
در حالی که رایج ترین منابع برای دریافت پروتیین، محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات هستند، بد نیست بدانید پروتیین از منابع سالم تر دیگری مانند سبزیجات و گیاهان نیز قابل دریافت است.
پروتیین - منابع - محصولات - تخم مرغ - پروتیین گیاهی - لبنیات - گیاهان
72 - گوشت تنها منبع دریافت پروتیین نیست ؛ معرفی 10 منبع گیاهی غنی از پروتیین
آرمان ملی- پزشکی- 75 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 13:03 71683803
آرمان ملی- پزشکی- 75 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 13:03 71683803
در حالی که رایج ترین منابع برای دریافت پروتیین، محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات هستند، بد نیست بدانید پروتیین از منابع سالم تر دیگری مانند سبزیجات و گیاهان نیز قابل دریافت است.
پروتیین - منابع - پروتیین گیاهی - آنتی اکسیدان - فنجان - گیاهی - مواد معدنی
73 - عضله می خواهید، تمرین هوازی تعطیل؛ چرا هادی چوپان، کریس بامستد را مسخره کرد؟
پارس فوتبال- ورزشی- 75 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 10:25 71680829
پارس فوتبال- ورزشی- 75 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 10:25 71680829
طرفداری | اگر قصد عضله سازی دارید، تمرین هوازی را تعطیل کنید! کریس بامستد یکی از بدنسازان بزرگ دنیا است که مدال های جهانی بسیاری دارد و البته رابطه نزدیکی نیز با هادی چوپان دارد. - ...
هادی چوپان - چوپان - هانی رامبد - هادی - تمرین - عضله سازی - یکی از
74 - پروتیین گیاهی برای قلب بهتر است یا حیوانی؟
ایسکانیوز- پزشکی- 84 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 04:20 71557392
ایسکانیوز- پزشکی- 84 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 04:20 71557392
یکی از درشت مغذی هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتیین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتیین دارند و برخی از آن ها مانند حبوبات، - منابع عالی پروتیین برای عضله ...
پروتیین - گیاهی - عضله سازی - یکی از - هایی - بیماری های قلبی - منابع
75 - مقدار دقیق پروتیینی که باید بخورید
آفتاب نو- پزشکی- 85 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 12:03 71548433
آفتاب نو- پزشکی- 85 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 12:03 71548433
«تابناک با تو» این روز ها مصرف میله های پروتیینی یا اصطلاحا پروتیین بار و هم چنین پودر های پروتیینی متداول شده و توسط مصرف کنندگان با هدف کاهش وزن، - تابناک با تو این روز ها مصرف میله ...
پروتیین - مصرف - مصرف کنندگان - پروتیین گیاهی - تابناک - مرکز تحقیقات - نارسایی کلیه
76 - مقدار دقیق پروتیینی که باید بخورید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 85 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 11:51 71548243
زیرنویس نیوز- پزشکی- 85 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 11:51 71548243
«تابناک با تو» این روز ها مصرف میله های پروتیینی یا اصطلاحا پروتیین بار و هم چنین پودر های پروتیینی متداول شده و توسط مصرف کنندگان با هدف کاهش وزن، - تابناک با تو این روز ها مصرف میله ...
پروتیین - مصرف - مصرف کنندگان - پروتیین گیاهی - تابناک - مرکز تحقیقات - نارسایی کلیه
77 - یک وزنه بردار 39 سکه و 37 آهن ربا را با توهم عضله سازی بلعید+ عکس
منیبان- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 12:02 71534483
منیبان- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 12:02 71534483
39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه بردار توهمی به تصور عضله سازی بلعیده شد. به گزارش منیبان به نقل از عصر ایران، یک وزنه بردار 26 ساله در هندوستان که تحت درمان روانپزشکی بود، - به گزارش منیبان ...
وزنه بردار - آهن ربا - عضله سازی - وزنه - روانپزشکی - بیمارستان - هندوستان
78 - بلعیدن 39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه بردار!
آفتاب نو- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 11:58 71534380
آفتاب نو- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 11:58 71534380
یک وزنه بردار 26 ساله در هندوستان که تحت درمان روانپزشکی بود، 39 سکه و 37 آهن ربا را به تصور اینکه باعث عضله سازی می شود، بلعید. این مرد که از. - یک وزنه بردار 26 ساله در هندوستان که تحت درمان ...
وزنه بردار - بیمارستان - آهن ربا - بیمار - روانپزشکی - عضله سازی - وزنه
79 - خوراکی های پروتیینی که می توانند به اسموتی های روزانه اضافه شوند
تازه نیوز- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 10:37 71532890
تازه نیوز- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 10:37 71532890
ماست یونانی مقادیر زیادی از پروتیین باکیفیت، کلسیم و پروبیوتیک ها را در خود جای داده و به طور طبیعی هم قند کمتری نسبت به ماست های معمولی دارد. افزودن ماست یونانی به اسموتی ها درنهایت ...
بادام - پروتیین - کره بادام زمینی - بادام زمینی - مدت زمان - غذاخوری - ماست
80 - بلعیدن 39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه بردار هندی به تصور عضله سازی!
عصر ایران- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 00:05 71529096
عصر ایران- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 00:05 71529096
مغناطیس ها و سکه ها در دو حلقه جداگانه در روده کوچک جمع شده بودند و نیروی مغناطیسی آنها، آنها را به هم قفل کرده و باعث فرسایش دیواره روده شده بود. - بلعیدن 39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه ...
وزنه بردار - مغناطیس - آهن ربا - عضله سازی - بیمارستان - وزنه - مغناطیسی
اخبار داغ:
آخرین خبرها از همسان سازی حقوق بازنشستگان بامداد امروز دوشنبه 7 خرداد
موزیک ویدئو جنجالی آرام جوینده؛ سپهر حیدری از همسرش جدا شد؟
هاشمی نسب شماره دو در پرسپولیس شناسایی شد!
(تصاویر) تغییر چهره باورنکردنی آرام جوینده از روزهای اول ازدواج با سپهر حیدری تا کنون!
متهم تازه سقوط بالگرد رییسی؛ کار ابر عدسی بود؟
درخواست ویژه نکونام و قسم خوردن بازیکنان استقلال
روزنامه ایران ورزشی| افشاگری خداداد از سکانس جادوگری در لیگ
فوری / صدور احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + زمان جدید همسان سازی
احساس یخ ردگی پاها حتی در تابستان به چه دلیل است؟
عکس | اقدام زیبای بیرانوند؛ جشن صدرنشینی در یک مکان خاص!
همسان سازی حقوق ها انجام شد، مبلغ شگفت انگیزحقوق خرداد بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد!
تجمع بازنشستگان کارگری در چند شهر
مالک رحمتی استاندار تبریز | وداع تلخ مادر مالک رحمتی استاندار تبریز با پسرش
عکس متفاوت بهتاشِ سریال پایتخت در روز تولدش
کشته شدن 11 نفر بر اثر طوفان شدید در آمریکا
اگر به دنبال کسب احترام هستید از این 9 عمل پرهیز کنید | روش کسب احترام واقعی از دیگران
توقیف محموله قاچاق در پوشش مرسوله های پستی
ویدیویی از اشپزی سام درخشانی برای رو کم کنی همکارش!!!!
بهره برداری از درگاه مصالحه ریالی جهت تعهدات ارزی ایفا نشده حاصل از صادرات سال 1397
سازمان حج و زیارت: وجوه حج تمتع به حساب اکثر زائران بازگردانده شده است
شکار غول پیکرترین تمساح جهان در برزیل + فیلم
از این خواص سیر خبر ندراید!
روایت شاهدان از اولین لحظه سقوط بالگرد رییسی شهید + فیلم
خبر مهم | این پیامک با مضمون «توقیف خودرو» را به هیچ عنوان باز نکنید + جزییات
ویزای الکترونیکی روسیه و هرآنچه باید از آن بدانید
موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
استقلال خوزستان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
سقوط بالگرد
سرمربی استقلال
سام درخشانی
ابراهیم رییسی
بانک توسعه آسیا
توماس ادیسون
حسن زاده محمدی
جهرم
آپارتاید
مشکلات صادرات
داعش هواپیما
تاریخچه تیم ملی
مکان های متروکه
رزمایش اقتدار
رییس دفتر
مراقبت از پوست
اوچه
بولیوار ونزوئلا
یزدو
پرتاب چکش
هویج زرد
خلق پول
آیت الله العظمی علوی گرگانی
کفیل
ریاست جمهوری
محسنی اژه ای
موزیک ویدئو
سردار قاآنی
سید ابراهیم
جواد نکونام
متناسب سازی
تیم فوتبال استقلال خوزستان
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
استاندار آذربایجان شرقی
انتخابات ریاست جمهوری
تیم فوتبال استقلال
سرمربی تیم استقلال
رسانه های آمریکایی
دانشگاه تربیت مدرس
سازمان حج و زیارت
دانشگاه فرهنگیان
علی بهادری جهرمی
فدراسیون فوتبال
بازیکن پرسپولیس
آذربایجان شرقی
نساجی مازندران
انتخابات ریاست
اشراف اطلاعاتی
سیروس پورموسوی
فوتبال استقلال
داریوش یزدانی
روزنامه ایران
تماشای آنلاین
کامبیز دیرباز
ورزشگاه آزادی
لیست استقلال
شورای نگهبان
کامبک تاریخی
تعویض اجباری
پرسپولیسی ها
شرایط بحرانی
مأموران پلیس
صادرکنندگان
کاندیداتوری
ادامه تحصیل
حجت الاسلام
پژمان بازغی
رییس جمهوری
ضربه پنالتی
دولت سیزدهم
کارگروه سازگاری با کم آبی
سخنگوی سازمان آتش نشانی
افزایش حقوق بازنشستگان
سرمربی استقلال خوزستان
آخرین خبرها از همسان سازی حقوق بازنشستگان بامداد امروز دوشنبه 7 خرداد موزیک ویدئو جنجالی آرام جوینده؛ سپهر حیدری از همسرش جدا شد؟ هاشمی نسب شماره دو در پرسپولیس شناسایی شد! (تصاویر) تغییر چهره باورنکردنی آرام جوینده از روزهای اول ازدواج با سپهر حیدری تا کنون! متهم تازه سقوط بالگرد رییسی؛ کار ابر عدسی بود؟ درخواست ویژه نکونام و قسم خوردن بازیکنان استقلال روزنامه ایران ورزشی| افشاگری خداداد از سکانس جادوگری در لیگ فوری / صدور احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + زمان جدید همسان سازی احساس یخ ردگی پاها حتی در تابستان به چه دلیل است؟ عکس | اقدام زیبای بیرانوند؛ جشن صدرنشینی در یک مکان خاص! همسان سازی حقوق ها انجام شد، مبلغ شگفت انگیزحقوق خرداد بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد! تجمع بازنشستگان کارگری در چند شهر مالک رحمتی استاندار تبریز | وداع تلخ مادر مالک رحمتی استاندار تبریز با پسرش عکس متفاوت بهتاشِ سریال پایتخت در روز تولدش کشته شدن 11 نفر بر اثر طوفان شدید در آمریکا اگر به دنبال کسب احترام هستید از این 9 عمل پرهیز کنید | روش کسب احترام واقعی از دیگران توقیف محموله قاچاق در پوشش مرسوله های پستی ویدیویی از اشپزی سام درخشانی برای رو کم کنی همکارش!!!! بهره برداری از درگاه مصالحه ریالی جهت تعهدات ارزی ایفا نشده حاصل از صادرات سال 1397 سازمان حج و زیارت: وجوه حج تمتع به حساب اکثر زائران بازگردانده شده است شکار غول پیکرترین تمساح جهان در برزیل + فیلم از این خواص سیر خبر ندراید! روایت شاهدان از اولین لحظه سقوط بالگرد رییسی شهید + فیلم خبر مهم | این پیامک با مضمون «توقیف خودرو» را به هیچ عنوان باز نکنید + جزییات ویزای الکترونیکی روسیه و هرآنچه باید از آن بدانیدموضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان استقلال خوزستان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق سقوط بالگرد سرمربی استقلال سام درخشانی ابراهیم رییسی بانک توسعه آسیا توماس ادیسون حسن زاده محمدی جهرم آپارتاید مشکلات صادرات داعش هواپیما تاریخچه تیم ملی مکان های متروکه رزمایش اقتدار رییس دفتر مراقبت از پوست اوچه بولیوار ونزوئلا یزدو پرتاب چکش هویج زرد خلق پول آیت الله العظمی علوی گرگانی کفیل ریاست جمهوری محسنی اژه ای موزیک ویدئو سردار قاآنی سید ابراهیم جواد نکونام متناسب سازی تیم فوتبال استقلال خوزستان هفته بیست و هشتم لیگ برتر استاندار آذربایجان شرقی انتخابات ریاست جمهوری تیم فوتبال استقلال سرمربی تیم استقلال رسانه های آمریکایی دانشگاه تربیت مدرس سازمان حج و زیارت دانشگاه فرهنگیان علی بهادری جهرمی فدراسیون فوتبال بازیکن پرسپولیس آذربایجان شرقی نساجی مازندران انتخابات ریاست اشراف اطلاعاتی سیروس پورموسوی فوتبال استقلال داریوش یزدانی روزنامه ایران تماشای آنلاین کامبیز دیرباز ورزشگاه آزادی لیست استقلال شورای نگهبان کامبک تاریخی تعویض اجباری پرسپولیسی ها شرایط بحرانی مأموران پلیس صادرکنندگان کاندیداتوری ادامه تحصیل حجت الاسلام پژمان بازغی رییس جمهوری ضربه پنالتی دولت سیزدهم کارگروه سازگاری با کم آبی سخنگوی سازمان آتش نشانی افزایش حقوق بازنشستگان سرمربی استقلال خوزستان
